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Win10系统亮度调节技巧，轻松解决眼睛疲劳问题！

更新时间：2023-04-27 | 编辑：绳新梅

Win10系统亮度调节技巧

Win10系统是目前最为流行的操作系统之一。在日常工作中，我们经常需要长时间使用电脑。然而，使用电脑时间过长会导致眼睛疲劳，给身体健康带来隐患。为了解决这个问题，Win10系统提供了亮度调节功能，可以轻松调节屏幕亮度，降低眼睛疲劳。

一、Win10系统亮度调节方法

Win10系统提供多种调节亮度的方法，包括手动调节、自动调节、快捷键调节等等。下面详细介绍这些方法。

1.手动调节

手动调节是最为基本的亮度调节方法，只需要简单的调节屏幕亮度。具体操作方法如下：

a.鼠标右键单击桌面空白处，选择“显示设置”。

b.在“显示设置”页面，找到“亮度和颜色”选项。通过左右拖动滑块，调节亮度。

c.调节完毕后，单击“保存”按钮即可。

2.自动调节

自动调节是根据屏幕周围环境光线的明暗程度自动调节亮度。具体操作方法如下：

a.在“显示设置”页面，找到“亮度和颜色”选项。

b.将“自动调节亮度”开关打开。

c.根据环境光线的明暗程度，自动调节屏幕亮度。

3.快捷键调节

快捷键调节是最为方便的亮度调节方法，只需要按下快捷键即可调节亮度。具体操作方法如下：

a.按下Win I快捷键，打开Win10系统设置页面。

b.在“系统”选项中，单击“显示”选项。

c.在“显示”页面中，找到“亮度和色彩”选项。使用Fn F8/Fn F9快捷键，调节亮度。

二、轻松解决眼睛疲劳问题

Win10系统亮度调节功能的出现，让我们可以更加方便地控制屏幕的亮度，从而减少眼睛疲劳。以下是一些防治眼睛疲劳的小贴士：

1.远离电脑屏幕

长时间注视电脑屏幕会加剧眼睛疲劳，因此需要给眼睛一些休息时间。建议每隔20-30分钟离开电脑屏幕5-10分钟，让眼睛得到舒缓。

2.调节屏幕亮度

适当调节屏幕亮度，以减轻眼睛疲劳。调节亮度过高或过低都会对眼睛造成伤害，最好根据环境光线的变化加以调节，使其保持适中状态。

3.调整屏幕分辨率

分辨率过低或过高都会对眼睛产生疲劳，建议选择适当的分辨率设置，以使屏幕显示更加清晰，减轻眼睛疲劳。

总之，Win10系统的亮度调节功能是一项非常实用的功能。希望大家在日常使用电脑时，能够合理地利用这一功能，降低眼睛疲劳，保护眼睛健康。

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