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Win10视力保护色你需要知道的保护眼睛的技巧！

更新时间：2023-04-27 | 编辑：声林

Win10视力保护色：你需要知道的保护眼睛的技巧！

随着现代人生活和工作的日益数字化，在电脑屏幕前的时间越来越长，我们的眼睛也面临着越来越大的风险。而Win10视力保护色是一种能够保护我们视力的技巧，下面将为大家介绍相关的软件教程。

Win10视力保护色是一种在屏幕上应用一种滤光器的方法，从而减少蓝光的辐射强度，这种方法被证明可以显著降低眼视疲劳，减少眼睛疲劳、干涩等不适症状的发生。Win10操作系统已经内置了这种视力保护技巧，用户只需要开启即可。

首先，我们需要进入Win10的“设置”选项，进入到“显示”选项卡。在这个选项卡下，我们可以看到“蓝色光过滤器”这个选项，将这个选项开启即可，这样屏幕上的蓝色光的辐射就会被减少，有效保护我们的视力。

如果您需要进一步调整滤光器的效果，可以点击“附加显示设置”按钮，然后进入到“高级显示设置”选项。在这里我们可以调整屏幕的色温、亮度、对比度等参数，进一步优化屏幕的视图，减少对眼睛的伤害。

除了Win10内置的视力保护技巧之外，我们还可以使用一些第三方的软件来更进一步地保护我们的视力。比如说，F.lux和Redshift都是一种可以随着日出和日落而调整屏幕颜色的软件，可以减少眼疲劳症状的发生。

当然，除了软件之外，我们还需要注意一些日常生活中的注意事项。比如说，长时间的使用电脑屏幕之后需要进行适当的眼部休息，可以使用20-20-20的原则，即每20分钟休息20秒钟，看20英尺以外的景象，来放松眼部肌肉。此外，保持良好的生活习惯，多吃富含维生素A、C、E的蔬菜水果，保持足够的睡眠，都可以有效的帮助我们保护视力。

总而言之，Win10视力保护色是一种非常有效的保护视力的技巧，用户只需要通过简单的设置即可享受其带来的好处。在日常生活中，我们还需要注意一些基本的卫生原则，保持良好的生活习惯，才能真正做到保护视力、爱护眼睛。

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