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「Win10色溫」設定教學，輕鬆調整螢幕舒適度

更新时间：2023-04-27 | 编辑：严觅双

Win10 色溫設定教學，輕鬆調整螢幕舒適度

現在，人們越來越依賴電腦工作和娛樂。然而，長時間使用電腦對我們的眼睛也會帶來損害。為了減輕眼睛的疲勞和保護視力，許多設備和軟件提供了「护眼模式」和「色溫調節」等功能。這篇文章將以Win10的「色溫設定」為例，為大家介紹如何通過這個功能輕鬆調整螢幕舒適度。

Win10 色溫設定介紹

Win10色溫設定是Win10的一個內置工具，它可以調整顯示器的色溫以適應不同的環境，讓人們更加舒適地使用電腦。

如何使用Win10 色溫設定

步驟一：開啟Win10色溫設定

點選桌面右下角的時間和日期，然後點擊「設置」圖示。選擇「系統」，然後選擇「顯示」。

在這裡，你可以找到「Windows HD 色彩」和「高級顯示設置」。點選「高級顯示設置」，然後選擇「色彩管理」。

在「色彩管理」中，你可以看到「色溫」欄位。點選「變更螢幕色溫」，進入到色溫設定頁面。

步驟二：調整Win10色溫

在色溫設定頁面，你可以看到三種不同的色溫選擇。每種色溫都代表著不同的光譜，可以適應不同的環境和使用情況。

「暖」（2700K）色溫通常適用於夜晚或微光環境下，它可以提高螢幕的亮度和色彩飽和度，使畫面更加舒適。

「自然」（4000K）色溫通常適用於室內環境，它可以使色彩更加自然，光譜更加均衡。

「冷」（6500K）色溫通常適用於室外陽光下，它可以增加螢幕的對比度和亮度，使畫面更加生動。

選擇一種適合自己的色溫，並確定設置後，Win10會自動調整螢幕的色溫。

Win10 色溫調整技巧

除了以上介紹的基本操作，還有一些技巧可以讓你更好地使用Win10的色溫設定，減輕眼睛的疲勞和保護視力。

技巧一：自動調整色溫

在色溫設定頁面，你可以勾選「夜光」功能，讓Win10根據你的日間/夜間模式自動調整色溫。

點選「夜光設定」，進入夜光模式設置頁面。在這裡，你可以設置夜光模式的開啟和關閉時間，也可手動調整色溫值。

技巧二：調整色溫助眠

科學研究表明，高強度藍光會抑制睡眠激素的分泌，影響睡眠質量。因此，調節色溫對於助眠和保護眼睛都非常有幫助。

通常，我們建議在睡前調節螢幕色溫，以避免過度疲勞，影響睡眠質量。

技巧三：調節亮度適合自己的環境

調節亮度可以進一步減少眼睛的疲勞。大多數情況下，亮度設置在50-60%是最合適的。根據不同的使用環境和需要，可以進一步調整亮度值。

總結

Win10色溫設定是一個非常有用的工具，可以幫助我們保護眼睛並減少眼睛的疲勞。通過調節色彩和亮度，我們可以讓螢幕更適合不同的環境和使用情況。希望這篇文章可以幫助大家更好地使用Win10的色溫設定。

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