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姐姐玩游戏崩溃了，拜托停手！(Stopplayinggames,bigsisterisabouttobreakdown!)

更新时间：2023-05-05 | 编辑：毛慧丽

《王者荣耀》、《绝地求生》，还有最近很火的《荒野行动》，这些游戏都是年轻人最喜欢的玩耍方式之一。但对于那些把游戏当成生活一部分的人而言，这些游戏不仅仅是娱乐，还是一种逃避现实的方式。

我有一个姐姐，从大学毕业后，就一直工作在一家IT公司。她每天都在面对枯燥的工作，所以游戏成了她放松的方式之一。但是，最近她玩游戏玩得太过于沉迷，甚至影响到了她的生活和工作。

一天下班后，我回到家，看到姐姐正在玩游戏。我问她：“姐姐，你从下班回来就一直在玩游戏，有没有觉得累？”

姐姐回答道：“我太沉迷于游戏了，不玩游戏就感觉自己少了些什么，我知道这不好，但我却无法停下来。”

后来，我看到她在玩游戏时，常常出现崩溃的情况，好几次差点把电脑给掀了。我非常担心她的身心健康，所以我选择了跟她谈谈。

我给她分享了一些停止游戏成瘾的方法：

1.设立计划。如果你想玩游戏，就要为自己设立一个计划。比如，一天只能玩一小时，或者每周最多玩三个晚上。

2.转移注意力。当你有时间和精力的时候，可以尝试一些其他的活动，比如看电影、读书、运动等等。

3.和朋友出去玩。你可以邀请朋友一起出去，做一些有趣的事情，这样你就会有更多的事情去关注。

4.使用辅助工具。有一些软件可以帮助你控制玩游戏的时间，比如Cold Turkey、StayFocusd等等。

我希望这些方法能帮助姐姐解决游戏成瘾的问题。同时，我也想告诉大家，游戏是一种放松身心的好方式，但是，过度沉迷于游戏会影响到我们的生活和工作。所以，我们应该理智地对待游戏，把它当做一种娱乐方式，而非生活方式。

姐姐后来也意识到了自己的问题，她开始使用辅助工具，并把游戏作为一种娱乐方式，而非生活方式。现在，她已经找到了自己的平衡点，生活和工作都变得更加美好了。

最后，我想对那些沉迷于游戏的朋友说：“请理智地对待游戏，享受游戏带来的乐趣，但不要让游戏成为你生活的全部。”

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